チロシン（Tyrosine）とは

チロシン（Tyrosine）は、アミノ酸の一種で、タンパク質を構成する非必須アミノ酸です。化学式は C₉H₁₁NO₃ で、フェニルアラニンから体内で合成されるため、通常の健康状態では外部からの摂取は必須ではありません。チロシンは神経伝達物質であるドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンの前駆体であり、ストレスや集中力、気分の調整に関わる重要な役割を果たします。また、甲状腺ホルモンやメラニン（色素）の生成にも関与しており、身体や精神の健康にとって欠かせない成分とされています。サプリメントとしては、ストレス軽減や認知機能のサポート目的で利用されることがあります。

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