ナトリウム（Sodium）とは

ナトリウム（Sodium）は、化学記号Naおよび原子番号11を持つアルカリ金属元素です。常温では銀白色の金属で、非常に反応性が高く、空気中の水分と急速に反応して酸化物や水酸化物を生成します。そのため、ナトリウムは自然界で単体ではほとんど存在せず、塩として多く見られます。特に塩化ナトリウム（NaCl）、通称食塩として広く知られ、日常生活に欠かせない物質です。

ナトリウムは、体内でも非常に重要な役割を果たします。特に、体内の水分バランスを維持するために必要不可欠であり、神経の伝達や筋肉の収縮にも関与しています。ナトリウムの過剰摂取は高血圧の原因となることがあるため、適切な摂取量を保つことが健康には重要です。

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