オルニチン（Ornithine）とは

オルニチンは、アミノ酸の一種で、体内でアルギニンから生成される化合物です。オルニチンは主に肝臓でアミノ酸代謝に関わり、尿素回路においてアンモニアの解毒を助ける重要な役割を果たします。また、筋肉の修復や成長にも関与しており、特に運動後の回復に有用だとされています。オルニチンは、肝機能の改善や疲労回復、免疫力向上にも効果があるとされ、サプリメントとして広く使用されています。特に運動選手やダイエットをしている人々に人気があり、体調をサポートするために摂取されます。オルニチンはまた、睡眠の質を改善する効果があるとも言われ、ストレスや睡眠不足を軽減するために用いられることもあります。

さらに、オルニチンは脂肪の燃焼を促進する働きがあり、体脂肪の減少をサポートするため、ダイエットサポート食品にも使われることがあります。

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