แคลเซียม (Calcium) คืออะไร?

แคลเซียม (Calcium) เป็นธาตุเคมีที่มีสัญลักษณ์ "Ca" และหมายเลขอะตอม 20 จัดอยู่ในกลุ่มโลหะดินอัลคาไล (Alkaline Earth Metals) มีลักษณะเป็นโลหะสีเงินขาวและเป็นธาตุที่มีความนิยมสูงในธรรมชาติ พบได้มากในแร่ธาตุต่างๆ เช่น หินปูน ยิปซัม และหินแคลไซต์

แคลเซียมเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกและฟัน ซึ่งประมาณ 99% ของแคลเซียมในร่างกายจะสะสมในกระดูกและฟัน แคลเซียมช่วยในการรักษาความแข็งแรงของกระดูก และมีบทบาทสำคัญในการส่งสัญญาณประสาท การหดตัวของกล้ามเนื้อ การแข็งตัวของเลือด และความเสถียรของเยื่อหุ้มเซลล์ การขาดแคลเซียมอาจทำให้กระดูกมีความหนาแน่นต่ำและเพิ่มความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

แคลเซียมสามารถได้รับจากอาหาร โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์นม เช่น นม ชีส และโยเกิร์ต และทำงานร่วมกับวิตามินดีในการส่งเสริมสุขภาพกระดูก

รวมข้อมูลเกี่ยวกับบริษัทการค้า